Terapeutska masaža
Terapeutska masaža kao vid opuštanja i terapije
Šta je Terapeutska Masaža?
Terapeutska masaža predstavlja dubinsku masažu tkiva usmerenu na opuštanje dubokih mišićnih slojeva i vezivnog tkiva. Ova vrsta masaže je posebno efikasna za tretiranje hroničnih bolova i nelagodnosti, kao što su ukočen vrat, gornji deo leđa, bol u donjem delu leđa, napeti mišići nogu, bolno rame i drugi problemi.
Iako se neki od tehnika korišćenih tokom tretmana mogu činiti sličnim klasičnoj masaži, karakteriše ih sporiji ritam i dublji pritisak terapeuta. Kod terapeutska masaže fokus je na preciznom radu na području napetosti i bola kako bi se dosegnuli dublji slojevi mišića i fascije, vezivnog tkiva koje okružuje mišiće.
Koliko brzo ću videti rezultate terapeutske masaže?
Važno je imati realna očekivanja kada je reč o terapeutskoj masaži. Često se ljudi nadaju da će brzim pritiscima terapeuta rešiti sve svoje probleme za kratko vreme, ali stvarnost nije tako jednostavna.
Uklanjanje hroničnih napetosti i čvorova koji se godinama nakupljaju zahteva integrisani pristup. To podrazumeva kombinaciju terapeutske masaže, vežbanja, istezanja, poboljšanja držanja tela i pokreta, kao i tehnika za opuštanje. Kroz redovan program koji uključuje sve ove elemente, postizanje trajnih rezultata postaje izvodljivo.
Saveti posle terapeutske masaže
Nakon terapeutske masaže, važno je unositi dovoljno vode kako biste pomogli eliminaciju mlečne kiseline i drugih metaboličkih nusprodukata koji se oslobađaju tokom tretmana.
Preskakanje hidratacije može rezultirati bolom u mišićima narednog dana.
Moguće je da ćete dan nakon duboke terapeutske masaže osećati blagu nelagodnost, čak i ako redovno pijete vodu. Ovo je prirodna reakcija na izbacivanje viška otpadnih proizvoda iz tkiva i obično prolazi unutar jednog dana.
Lokacija i kontakt telefon
Nalazimo se na Vračaru u ulici Mutapova 13. kod Hrama svetog Save.
Ostale masaže
Relaks masaža
Antistres masaža
Sportska masaža
U relaks masaži koristese blagi i umirujući pokreti kako bi se smanjio stres i napetost. Naša tehnika pomaže u postizanju dubokog opuštanja i poboljšava opšte blagostanje.
Sportska masaža
Antistres masaža
Sportska masaža
Sportska masaža u našem salonu je intenzivna i snažna, idealna za brži oporavak nakon fizičkih napora. Naše tehnike poboljšavaju cirkulaciju, smanjuju upale mišića i ubrzavaju regeneraciju, omogućavajući vam da se brže vratite svojoj sportskoj rutini.
Antistres masaža
Antistres masaža
Antistres masaža
Antistres masaža u našem salonu nudi jedinstveno iskustvo potpunog oslobađanja od stresa. Za razliku od drugih masaža, uključuje još i masažu glave i lica pružajući duboku relaksaciju.
Duo masaža
Antistres masaža
Prepustite se zaista posebnom iskustvu uz našu duo masažu . Dizajnirana za one koji traže zajednički trenutak opuštanja i povezanosti, naša duo masaža omogućava vama i voljenoj osobi ili prijatelju da uživate u podmlađujućoj masaži rame uz rame u mirnom okruženju.
Lomi-lomi masaža
Lomi lomi masaža je tradicionalna havajska tehnika koja koristi terapeutske pokrete podlakticama za duboko opuštanje i revitalizaciju tela.
Masaža za trudnice
Osim što smanjuje stres i olakšava bolove, masaža za trudnice može poboljšati cirkulaciju, smanjiti oticanje i pomoći u održavanju fleksibilnosti mišića.